Jeg vil fortsette på egen hånd
Gå tilbake til veien din, les en tidligere refleksjon eller velg én liten øvelse du vil gjøre i en uke.
Start kurset →Velg hjelpen som passer akkurat nå.
Noen ganger er neste gode steg en øvelse. Andre ganger er det et annet menneske.
Jeg kunne tenke meg en coach eller en person å snakke med
Du kan sende en kort forespørsel nedenfor. Vi lagrer ønsket og kan prøve å finne passende støtte. Vi kan ikke love tilgjengelighet, kontakt, match eller resultat.
Logg inn for å be om støtte →Jeg tror jeg trenger kvalifisert faglig hjelp
Hvis tanker, følelser eller handlinger gir betydelig ubehag eller gjør hverdagen vanskelig, bør du vurdere lege eller kvalifisert psykisk helsehjelp der du bor. Positive Friend er ikke en klinisk tjeneste.
Det kan være akutt fare
Hvis du eller noen andre kan være i umiddelbar fare, kontakt lokale nødtjenester eller en lokal krisetjeneste nå. Ikke vent på svar fra denne siden eller på en coach.
Finn en hjelpelinje etter land ↗